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市售暖暖包成分多為鐵粉、木粉、活性碳、食鹽、水等合成的聚合物，它的原理是通過氧氣的作用下發生放熱反應，雖然業者多標示成份無毒，但仍然不要打開暖暖包。且嬰幼兒、高齡者、殘障行動不便人士或糖尿病患者等對熱感遲緩或皮膚敏感的人應儘量避免使用，尤其是孕婦更應該盡量避免使用，過熱的溫度會增加胎兒畸形、流產的機率。
使用期間若皮膚發生紅腫、發癢、疼痛等燙傷症狀時，應馬上中止使用，如果皮膚乾癢不適，也不要使用暖暖包。
注意
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文／Health net樂活健康誌／黃政文
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依據業者所標示之使用方法，貼式暖暖包在使用前不需搓揉，直接貼在想保暖部位的衣服上即可，但不可以直接貼在皮膚上，一定要隔層布或薄衣物而避免直接接觸皮膚，並不定時移動位置，以避免燙傷。而非貼式暖暖包使用前通常須先搓揉或搖晃，使用時不論是握在手中或放在衣服口袋內，最好能隔層布料或不定時移動位銀行汽車借款置，且不宜長時間使用於同一部位或於睡覺時使用，以避免低溫燙傷。
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▼暖暖包的成分為鐵粉、活性碳等合成聚合物。（圖／取自Health net樂活健康誌，下同）
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▲貼式暖暖包應隔層布料再黏貼。（示意圖／記者李佳蓉攝）
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哪裡可以零錢換鈔票市售暖暖包大致分為貼式和非貼式
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▼暖暖包也會引發燙傷症民間信用貸款狀，如皮膚紅腫、發癢。
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